Matjeshering salato

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Aringa salata matjes .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	291	kcal
kilojoule	1217	kJ
proteina	17.7	G
Grasso	23.5	G
carboidrati	0	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	0	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	4.4	G
Acidi grassi monoinsaturi	12.6	G
Acidi grassi polinsaturi	4.2	G
colesterolo	0.1	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.1	mg
vitamina C	0.4	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	2.5	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	1.0	mg
Vitamina B6	0.3	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	4	mg
acido pantotenico	1	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	64	mg
Cloro [Cl]	3783	mg
Potassio [K]	468	mg
Magnesio [Mg]	45	mg
Sodio [Na]	2854	mg
fosforo [P]	248	mg
zolfo [S]	229	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	471	µg
ferro [Fe]	1307	µg
Fluoro [F]	352	µg
Manganese [Mn]	37	µg
iodio [J]	62	µg
Zinco [Zn]	933	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	1284	mg
arginina	1005	mg
asparagine	336	mg
acido aspartico	1766	mg
cisteina	182	mg
glutammina	399	mg
acido glutammico	2094	mg
Glicerina	902	mg
istidina	447	mg
isoleucina	849	mg

più aminoacidi
leucina	1485	mg
lisina	1619	mg
metionina	497	mg
fenilalanina	786	mg
prolina	606	mg
serina	728	mg
treonina	806	mg
triptofano	189	mg
tirosina	675	mg
valina	1001	mg