Mangold in scatola

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per bietola svizzera in scatola .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	21	kcal
kilojoule	88	kJ
proteina	2.1	G
Grasso	0.3	G
carboidrati	2.4	G
di cui zuccheri	1.8	G
fibra	2.7	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.2	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0,5	mg
vitamina C	7.6	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.4	mg
vitamina K	0.4	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	0.1	mg
Vitamina B6	0	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.4	mg
acido pantotenico	0.1	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	100	mg
Cloro [Cl]	549	mg
Potassio [K]	220	mg
Magnesio [Mg]	65	mg
Sodio [Na]	295	mg
fosforo [P]	35	mg
zolfo [S]	19	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	86	µg
ferro [Fe]	1812	µg
Fluoro [F]	54	µg
Manganese [Mn]	259	µg
iodio [J]	3	µg
Zinco [Zn]	329	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	117	mg
arginina	79	mg
asparagine	215	mg
acido aspartico	170	mg
cisteina	22	mg
glutammina	266	mg
acido glutammico	210	mg
Glicerina	94	mg
istidina	42	mg
isoleucina	79	mg

pił aminoacidi
leucina	151	mg
lisina	116	mg
metionina	27	mg
fenilalanina	98	mg
prolina	84	mg
serina	74	mg
treonina	87	mg
triptofano	30	mg
tirosina	62	mg
valina	120	mg