Fichi cotti

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Fico cotto .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	65	kcal
kilojoule	271	kJ
proteina	1.4	G
Grasso	0,5	G
carboidrati	13.3	G
di cui zuccheri	13.7	G
fibra	2.1	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.1	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.1	G
Acidi grassi polinsaturi	0.2	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	1.6	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.6	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.4	mg
acido pantotenico	0.3	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	59	mg
Cloro [Cl]	20	mg
Potassio [K]	205	mg
Magnesio [Mg]	19	mg
Sodio [Na]	2	mg
fosforo [P]	34	mg
zolfo [S]	14	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	72	µg
ferro [Fe]	612	µg
Fluoro [F]	21	µg
Manganese [Mn]	136	µg
iodio [J]	1	µg
Zinco [Zn]	274	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	84	mg
arginina	30	mg
asparagine	197	mg
acido aspartico	309	mg
cisteina	24	mg
glutammina	81	mg
acido glutammico	126	mg
Glicerina	41	mg
istidina	20	mg
isoleucina	45	mg

più aminoacidi
leucina	64	mg
lisina	55	mg
metionina	10	mg
fenilalanina	33	mg
prolina	83	mg
serina	73	mg
treonina	43	mg
triptofano	10	mg
tirosina	62	mg
valina	49	mg