Verdure selvatiche

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Verdure selvatiche .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	50	kcal
kilojoule	211	kJ
proteina	5.9	G
Grasso	0.7	G
carboidrati	4.9	G
di cui zuccheri	3.7	G
fibra	4.1	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.1	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.1	G
Acidi grassi polinsaturi	0.4	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.4	mg
vitamina C	189	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.9	mg
vitamina K	0.6	mg
Vitamina B1	0.2	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	0.3	mg
Vitamina B6	0.2	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.7	mg
acido pantotenico	0.3	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	190	mg
Cloro [Cl]	147	mg
Potassio [K]	424	mg
Magnesio [Mg]	44	mg
Sodio [Na]	85	mg
fosforo [P]	116	mg
zolfo [S]	37	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	265	µg
ferro [Fe]	2156	µg
Fluoro [F]	74	µg
Manganese [Mn]	368	µg
iodio [J]	3	µg
Zinco [Zn]	134	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	210	mg
arginina	222	mg
asparagine	1135	mg
acido aspartico	327	mg
cisteina	43	mg
glutammina	1363	mg
acido glutammico	393	mg
Glicerina	153	mg
istidina	68	mg
isoleucina	160	mg

più aminoacidi
leucina	309	mg
lisina	272	mg
metionina	82	mg
fenilalanina	210	mg
prolina	170	mg
serina	170	mg
treonina	152	mg
triptofano	83	mg
tirosina	155	mg
valina	211	mg