Grano integrale

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Grano Integrale .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	318	kcal
kilojoule	1329	kJ
proteina	11.3	G
Grasso	2.1	G
carboidrati	62.2	G
di cui zuccheri	0.1	G
fibra	10.7	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.3	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.2	G
Acidi grassi polinsaturi	1	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.4	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0,5	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	1.2	mg
Vitamina B6	0.4	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	5.3	mg
acido pantotenico	1.1	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	37	mg
Cloro [Cl]	56	mg
Potassio [K]	404	mg
Magnesio [Mg]	123	mg
Sodio [Na]	9	mg
fosforo [P]	348	mg
zolfo [S]	132	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	454	µg
ferro [Fe]	3077	µg
Fluoro [F]	93	µg
Manganese [Mn]	3885	µg
iodio [J]	2	µg
Zinco [Zn]	2529	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	390	mg
arginina	565	mg
asparagine	3	mg
acido aspartico	621	mg
cisteina	237	mg
glutammina	18	mg
acido glutammico	3802	mg
Glicerina	497	mg
istidina	223	mg
isoleucina	494	mg

più aminoacidi
leucina	794	mg
lisina	339	mg
metionina	171	mg
fenilalanina	551	mg
prolina	1350	mg
serina	610	mg
treonina	350	mg
triptofano	110	mg
tirosina	359	mg
valina	549	mg