Frumento cotto

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Grano cotto .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	100	kcal
kilojoule	418	kJ
proteina	3.9	G
Grasso	0.7	G
carboidrati	19.1	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	3.7	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.1	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.1	G
Acidi grassi polinsaturi	0.3	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,5	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	0.3	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	1.4	mg
acido pantotenico	0.3	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	14	mg
Cloro [Cl]	24	mg
Potassio [K]	159	mg
Magnesio [Mg]	48	mg
Sodio [Na]	3	mg
fosforo [P]	136	mg
zolfo [S]	59	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	164	µg
ferro [Fe]	1308	µg
Fluoro [F]	38	µg
Manganese [Mn]	1563	µg
iodio [J]	1	µg
Zinco [Zn]	920	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	135	mg
arginina	201	mg
asparagine	29	mg
acido aspartico	196	mg
cisteina	88	mg
glutammina	20	mg
acido glutammico	1149	mg
Glicerina	198	mg
istidina	83	mg
isoleucina	169	mg

pił aminoacidi
leucina	280	mg
lisina	115	mg
metionina	60	mg
fenilalanina	184	mg
prolina	447	mg
serina	224	mg
treonina	116	mg
triptofano	38	mg
tirosina	113	mg
valina	175	mg