Calamaro$%$cotto

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Calamari cotti .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	92	kcal
kilojoule	385	kJ
proteina	17.2	G
Grasso	1.3	G
carboidrati	2.6	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	0	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.4	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.1	G
Acidi grassi polinsaturi	0.4	G
colesterolo	0.2	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	3.7	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	2.8	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	0.4	mg
Vitamina B6	0.2	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	2	mg
acido pantotenico	0.4	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	47	mg
Cloro [Cl]	127	mg
Potassio [K]	273	mg
Magnesio [Mg]	38	mg
Sodio [Na]	351	mg
fosforo [P]	218	mg
zolfo [S]	263	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	862	µg
ferro [Fe]	2304	µg
Fluoro [F]	112	µg
Manganese [Mn]	24	µg
iodio [J]	16	µg
Zinco [Zn]	1394	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	1216	mg
arginina	1117	mg
asparagine	8°	mg
acido aspartico	1789	mg
cisteina	190	mg
glutammina	13	mg
acido glutammico	2409	mg
Glicerina	722	mg
istidina	490	mg
isoleucina	876	mg

più aminoacidi
leucina	1467	mg
lisina	1851	mg
metionina	442	mg
fenilalanina	666	mg
prolina	652	mg
serina	841	mg
treonina	764	mg
triptofano	182	mg
tirosina	591	mg
valina	948	mg