Sardine

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per sardina .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	126	kcal
kilojoule	529	kJ
proteina	20.8	G
Grasso	4.5	G
carboidrati	0	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	0	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	1.6	G
Acidi grassi monoinsaturi	1	G
Acidi grassi polinsaturi	1.5	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0.4	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,5	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	0.8	mg
Vitamina B6	0.9	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	9.5	mg
acido pantotenico	0.7	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	84	mg
Cloro [Cl]	175	mg
Potassio [K]	412	mg
Magnesio [Mg]	25	mg
Sodio [Na]	104	mg
fosforo [P]	266	mg
zolfo [S]	221	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	156	µg
ferro [Fe]	2544	µg
Fluoro [F]	375	µg
Manganese [Mn]	126	µg
iodio [J]	30	µg
Zinco [Zn]	3103	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	1397	mg
arginina	1150	mg
asparagine	1085	mg
acido aspartico	1921	mg
cisteina	211	mg
glutammina	1328	mg
acido glutammico	2352	mg
Glicerina	971	mg
istidina	493	mg
isoleucina	865	mg

più aminoacidi
leucina	1599	mg
lisina	1780	mg
metionina	563	mg
fenilalanina	729	mg
prolina	638	mg
serina	776	mg
treonina	835	mg
triptofano	210	mg
tirosina	713	mg
valina	1142	mg