Asparagi bianchi cotti

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Asparagi cotti bianchi .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	16	kcal
kilojoule	69	kJ
proteina	2	G
Grasso	0.1	G
carboidrati	1.7	G
di cui zuccheri	1.4	G
fibra	1.5	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.1	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.1	mg
vitamina C	9.9	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	2.1	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	0,5	mg
Vitamina B6	0	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.7	mg
acido pantotenico	0,5	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	29	mg
Cloro [Cl]	50	mg
Potassio [K]	109	mg
Magnesio [Mg]	11	mg
Sodio [Na]	3	mg
fosforo [P]	49	mg
zolfo [S]	43	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	152	µg
ferro [Fe]	594	µg
Fluoro [F]	44	µg
Manganese [Mn]	103	µg
iodio [J]	6	µg
Zinco [Zn]	326	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	98	mg
arginina	85	mg
asparagine	183	mg
acido aspartico	229	mg
cisteina	16	mg
glutammina	286	mg
acido glutammico	359	mg
Glicerina	59	mg
istidina	28	mg
isoleucina	56	mg

più aminoacidi
leucina	86	mg
lisina	84	mg
metionina	18	mg
fenilalanina	52	mg
prolina	110	mg
serina	59	mg
treonina	54	mg
triptofano	18	mg
tirosina	32	mg
valina	73	mg