Asparagi bianchi

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Asparagi bianchi .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	17	kcal
kilojoule	71	kJ
proteina	1.8	G
Grasso	0.1	G
carboidrati	2	G
di cui zuccheri	1.6	G
fibra	1.4	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.1	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.1	mg
vitamina C	19.5	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.8	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	0.6	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0.1	mg
niacina	1	mg
acido pantotenico	0.7	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	28	mg
Cloro [Cl]	48	mg
Potassio [K]	215	mg
Magnesio [Mg]	19	mg
Sodio [Na]	4	mg
fosforo [P]	49	mg
zolfo [S]	44	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	147	µg
ferro [Fe]	605	µg
Fluoro [F]	51	µg
Manganese [Mn]	106	µg
iodio [J]	7	µg
Zinco [Zn]	429	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	93	mg
arginina	79	mg
asparagine	125	mg
acido aspartico	226	mg
cisteina	16	mg
glutammina	212	mg
acido glutammico	382	mg
Glicerina	59	mg
istidina	27	mg
isoleucina	52	mg

pił aminoacidi
leucina	88	mg
lisina	84	mg
metionina	17	mg
fenilalanina	48	mg
prolina	103	mg
serina	60	mg
treonina	50	mg
triptofano	17	mg
tirosina	34	mg
valina	71	mg