Ravanello cotto

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per ravanello cotto .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	11	kcal
kilojoule	44	kJ
proteina	1	G
Grasso	0.1	G
carboidrati	1.3	G
di cui zuccheri	1.5	G
fibra	2.3	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.1	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	17.9	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0	mg
vitamina K	0.1	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	0.1	mg
Vitamina B6	0	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.3	mg
acido pantotenico	0.1	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	36	mg
Cloro [Cl]	16	mg
Potassio [K]	149	mg
Magnesio [Mg]	10	mg
Sodio [Na]	7	mg
fosforo [P]	26	mg
zolfo [S]	25	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	34	µg
ferro [Fe]	678	µg
Fluoro [F]	28	µg
Manganese [Mn]	46	µg
iodio [J]	7	µg
Zinco [Zn]	198	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	36	mg
arginina	74	mg
asparagine	37	mg
acido aspartico	80	mg
cisteina	8°	mg
glutammina	106	mg
acido glutammico	231	mg
Glicerina	30	mg
istidina	26	mg
isoleucina	45	mg

più aminoacidi
leucina	61	mg
lisina	44	mg
metionina	9	mg
fenilalanina	41	mg
prolina	27	mg
serina	35	mg
treonina	37	mg
triptofano	4	mg
tirosina	22	mg
valina	59	mg