Pinoli

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per pinoli .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	599	kcal
kilojoule	2506	kJ
proteina	23.3	G
Grasso	51.2	G
carboidrati	6.6	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	6.8	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	6.6	G
Acidi grassi monoinsaturi	20.4	G
Acidi grassi polinsaturi	21:8	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	1.9	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	14.1	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.8	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	-	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	3.7	mg
acido pantotenico	0.2	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	24	mg
Cloro [Cl]	38	mg
Potassio [K]	552	mg
Magnesio [Mg]	254	mg
Sodio [Na]	4	mg
fosforo [P]	495	mg
zolfo [S]	137	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	979	µg
ferro [Fe]	9108	µg
Fluoro [F]	46	µg
Manganese [Mn]	4601	µg
iodio [J]	2	µg
Zinco [Zn]	4420	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	1297	mg
arginina	4308	mg
asparagine	5	mg
acido aspartico	1964	mg
cisteina	400	mg
glutammina	19	mg
acido glutammico	4000	mg
Glicerina	1258	mg
istidina	533	mg
isoleucina	879	mg

più aminoacidi
leucina	1714	mg
lisina	864	mg
metionina	396	mg
fenilalanina	906	mg
prolina	1348	mg
serina	974	mg
treonina	763	mg
triptofano	297	mg
tirosina	882	mg
valina	1224	mg