Lenticchie cotte

Qui troverete informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Lenticchie cotte .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	121	kcal
kilojoule	505	kJ
proteina	9.6	G
Grasso	0,5	G
carboidrati	19	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	3.8	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.1	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.1	G
Acidi grassi polinsaturi	0.2	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0.2	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.4	mg
vitamina K	0.1	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	0,5	mg
Vitamina B6	0.2	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.7	mg
acido pantotenico	0.4	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	27	mg
Cloro [Cl]	23	mg
Potassio [K]	256	mg
Magnesio [Mg]	46	mg
Sodio [Na]	10	mg
fosforo [P]	139	mg
zolfo [S]	46	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	206	µg
ferro [Fe]	2750	µg
Fluoro [F]	11	µg
Manganese [Mn]	528	µg
iodio [J]	0	µg
Zinco [Zn]	1322	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	373	mg
arginina	691	mg
asparagine	437	mg
acido aspartico	1049	mg
cisteina	86	mg
glutammina	651	mg
acido glutammico	1564	mg
Glicerina	328	mg
istidina	200	mg
isoleucina	399	mg

più aminoacidi
leucina	689	mg
lisina	583	mg
metionina	64	mg
fenilalanina	474	mg
prolina	335	mg
serina	461	mg
treonina	319	mg
triptofano	73	mg
tirosina	270	mg
valina	517	mg