Vongole aperte cotte

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Vongole cotte .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	65	kcal
kilojoule	271	kJ
proteina	10	G
Grasso	1.4	G
carboidrati	2.7	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	0	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.4	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.2	G
Acidi grassi polinsaturi	0.4	G
colesterolo	0.1	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	1.2	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.7	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	0,5	mg
Vitamina B6	0	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	1	mg
acido pantotenico	0.4	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	46	mg
Cloro [Cl]	97	mg
Potassio [K]	340	mg
Magnesio [Mg]	57	mg
Sodio [Na]	116	mg
fosforo [P]	169	mg
zolfo [S]	282	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	322	µg
ferro [Fe]	7389	µg
Fluoro [F]	120	µg
Manganese [Mn]	518	µg
iodio [J]	78	µg
Zinco [Zn]	1406	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	612	mg
arginina	769	mg
asparagine	30	mg
acido aspartico	1034	mg
cisteina	114	mg
glutammina	42	mg
acido glutammico	1450	mg
Glicerina	486	mg
istidina	189	mg
isoleucina	486	mg

più aminoacidi
leucina	784	mg
lisina	884	mg
metionina	286	mg
fenilalanina	369	mg
prolina	406	mg
serina	572	mg
treonina	447	mg
triptofano	133	mg
tirosina	429	mg
valina	513	mg