Miglio cotto

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Miglio cotto .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	115	kcal
kilojoule	480	kJ
proteina	3.3	G
Grasso	1.4	G
carboidrati	21:8	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	1.5	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.3	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.3	G
Acidi grassi polinsaturi	0.6	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.2	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	0.2	mg
Vitamina B6	0.2	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.6	mg
acido pantotenico	0.2	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	8°	mg
Cloro [Cl]	6	mg
Potassio [K]	18	mg
Magnesio [Mg]	67	mg
Sodio [Na]	1	mg
fosforo [P]	109	mg
zolfo [S]	37	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	344	µg
ferro [Fe]	3644	µg
Fluoro [F]	19	µg
Manganese [Mn]	769	µg
iodio [J]	1	µg
Zinco [Zn]	726	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	425	mg
arginina	102	mg
asparagine	33	mg
acido aspartico	190	mg
cisteina	49	mg
glutammina	26	mg
acido glutammico	631	mg
Glicerina	87	mg
istidina	59	mg
isoleucina	158	mg

pił aminoacidi
leucina	427	mg
lisina	79	mg
metionina	71	mg
fenilalanina	140	mg
prolina	298	mg
serina	228	mg
treonina	123	mg
triptofano	50	mg
tirosina	85	mg
valina	165	mg