Hering

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per aringa .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	218	kcal
kilojoule	913	kJ
proteina	18.9	G
Grasso	15.2	G
carboidrati	0	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	0	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	3.1	G
Acidi grassi monoinsaturi	7.4	G
Acidi grassi polinsaturi	3	G
colesterolo	0.1	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0.7	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.6	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B5	1.0	mg
Vitamina B6	0.3	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	4	mg
acido pantotenico	0.9	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	55	mg
Cloro [Cl]	148	mg
Potassio [K]	331	mg
Magnesio [Mg]	33	mg
Sodio [Na]	119	mg
fosforo [P]	238	mg
zolfo [S]	210	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	323	µg
ferro [Fe]	1100	µg
Fluoro [F]	350	µg
Manganese [Mn]	19	µg
iodio [J]	26	µg
Zinco [Zn]	1000	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	1205	mg
arginina	1037	mg
asparagine	595	mg
acido aspartico	1966	mg
cisteina	177	mg
glutammina	710	mg
acido glutammico	2343	mg
Glicerina	1051	mg
istidina	501	mg
isoleucina	856	mg

più aminoacidi
leucina	1558	mg
lisina	1623	mg
metionina	533	mg
fenilalanina	728	mg
prolina	656	mg
serina	794	mg
treonina	798	mg
triptofano	191	mg
tirosina	675	mg
valina	931	mg