Grano cotto

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Grano cotto .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	106	kcal
kilojoule	443	kJ
proteina	4.2	G
Grasso	0.7	G
carboidrati	20.2	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	3.7	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.1	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.1	G
Acidi grassi polinsaturi	0.3	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0,5	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B5	0.3	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	1.5	mg
acido pantotenico	0.3	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	15	mg
Cloro [Cl]	20	mg
Potassio [K]	148	mg
Magnesio [Mg]	52	mg
Sodio [Na]	3	mg
fosforo [P]	126	mg
zolfo [S]	60	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	178	µg
ferro [Fe]	1399	µg
Fluoro [F]	35	µg
Manganese [Mn]	1506	µg
iodio [J]	1	µg
Zinco [Zn]	1080	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	144	mg
arginina	195	mg
asparagine	27	mg
acido aspartico	190	mg
cisteina	76	mg
glutammina	171	mg
acido glutammico	1187	mg
Glicerina	194	mg
istidina	75	mg
isoleucina	159	mg

più aminoacidi
leucina	266	mg
lisina	116	mg
metionina	67	mg
fenilalanina	205	mg
prolina	471	mg
serina	219	mg
treonina	121	mg
triptofano	40	mg
tirosina	119	mg
valina	171	mg