Cereali

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per cereali .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	293	kcal
kilojoule	1225	kJ
proteina	10.9	G
Grasso	1.9	G
carboidrati	56.7	G
di cui zuccheri	0.1	G
fibra	10.8	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0.3	G
Acidi grassi monoinsaturi	0.2	G
Acidi grassi polinsaturi	0.9	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.4	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0,5	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B5	1.2	mg
Vitamina B6	0.4	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	5.5	mg
acido pantotenico	1.3	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	39	mg
Cloro [Cl]	53	mg
Potassio [K]	377	mg
Magnesio [Mg]	128	mg
Sodio [Na]	8°	mg
fosforo [P]	372	mg
zolfo [S]	127	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	418	µg
ferro [Fe]	3077	µg
Fluoro [F]	95	µg
Manganese [Mn]	3738	µg
iodio [J]	2	µg
Zinco [Zn]	2878	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	382	mg
arginina	576	mg
asparagine	15	mg
acido aspartico	592	mg
cisteina	247	mg
glutammina	38	mg
acido glutammico	3233	mg
Glicerina	497	mg
istidina	243	mg
isoleucina	439	mg

più aminoacidi
leucina	755	mg
lisina	288	mg
metionina	188	mg
fenilalanina	529	mg
prolina	1324	mg
serina	628	mg
treonina	350	mg
triptofano	119	mg
tirosina	341	mg
valina	554	mg