Cod
Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per
merluzzo .
Valori nutrizionali per 100 g
|
chilocalorie
|
97
|
kcal
|
kilojoule
|
408
|
kJ
|
proteina
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21:9
|
G
|
Grasso
|
0.9
|
G
|
carboidrati
|
0
|
G
|
di cui zuccheri
|
0
|
G
|
fibra
|
0
|
G
|
Acidi grassi per 100 g
|
Acidi Grassi Saturi
|
0.2
|
G
|
Acidi grassi monoinsaturi
|
0.1
|
G
|
Acidi grassi polinsaturi
|
0.3
|
G
|
colesterolo
|
0.1
|
G
|
Vitamine per 100 g
|
Vitamina A
|
0
|
mg
|
vitamina C
|
1.4
|
mg
|
Vitamina D
|
0
|
mg
|
vitamina E
|
0,5
|
mg
|
vitamina K
|
0
|
mg
|
Vitamina B1
|
0.1
|
mg
|
Vitamina B2
|
0.1
|
mg
|
Vitamina B6
|
0.2
|
mg
|
Vitamina B12
|
0
|
mg
|
biotina
|
0
|
mg
|
acido folico
|
0
|
mg
|
niacina
|
1.7
|
mg
|
acido pantotenico
|
0.2
|
mg
|
Minerali per 100 g
|
Calcio [Ca]
|
18
|
mg
|
Cloro [Cl]
|
165
|
mg
|
Potassio [K]
|
263
|
mg
|
Magnesio [Mg]
|
37
|
mg
|
Sodio [Na]
|
82
|
mg
|
fosforo [P]
|
177
|
mg
|
zolfo [S]
|
267
|
mg
|
Oligoelementi per 100 g
|
rame [Cu]
|
232
|
µg
|
ferro [Fe]
|
419
|
µg
|
Fluoro [F]
|
34
|
µg
|
Manganese [Mn]
|
20
|
µg
|
iodio [J]
|
144
|
µg
|
Zinco [Zn]
|
572
|
µg
|
Aminoacidi per 100 g
|
alanina
|
1391
|
mg
|
arginina
|
1243
|
mg
|
asparagine
|
1167
|
mg
|
acido aspartico
|
1851
|
mg
|
cisteina
|
203
|
mg
|
glutammina
|
1763
|
mg
|
acido glutammico
|
2798
|
mg
|
Glicerina
|
821
|
mg
|
istidina
|
554
|
mg
|
isoleucina
|
1063
|
mg
|
più aminoacidi
|
leucina
|
1457
|
mg
|
lisina
|
1889
|
mg
|
metionina
|
560
|
mg
|
fenilalanina
|
703
|
mg
|
prolina
|
757
|
mg
|
serina
|
869
|
mg
|
treonina
|
896
|
mg
|
triptofano
|
211
|
mg
|
tirosina
|
643
|
mg
|
valina
|
1098
|
mg
|
Le informazioni di cui sopra non pretendono di essere complete o corrette.