Anacardio

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per anacardi .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	544	kcal
kilojoule	2277	kJ
proteina	15.9	G
Grasso	38.8	G
carboidrati	29	G
di cui zuccheri	1.6	G
fibra	2.9	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	8.7	G
Acidi grassi monoinsaturi	25.1	G
Acidi grassi polinsaturi	3.1	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.7	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.6	mg
Vitamina B2	0.3	mg
Vitamina B6	0.4	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	2.2	mg
acido pantotenico	1.2	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	29	mg
Cloro [Cl]	19	mg
Potassio [K]	569	mg
Magnesio [Mg]	262	mg
Sodio [Na]	13	mg
fosforo [P]	394	mg
zolfo [S]	200	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	3811	µg
ferro [Fe]	2604	µg
Fluoro [F]	143	µg
Manganese [Mn]	840	µg
iodio [J]	10	µg
Zinco [Zn]	2148	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	651	mg
arginina	1763	mg
asparagine	45	mg
acido aspartico	1565	mg
cisteina	334	mg
glutammina	8°	mg
acido glutammico	3531	mg
Glicerina	869	mg
istidina	336	mg
isoleucina	909	mg

più aminoacidi
leucina	1265	mg
lisina	735	mg
metionina	291	mg
fenilalanina	756	mg
prolina	683	mg
serina	882	mg
treonina	558	mg
triptofano	342	mg
tirosina	601	mg
valina	1178	mg