Spinaci in foglia

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per spinaci in foglia .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	15	kcal
kilojoule	64	kJ
proteina	2.5	G
Grasso	0.3	G
carboidrati	0.6	G
di cui zuccheri	0.2	G
fibra	2.6	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	0	G
Acidi grassi monoinsaturi	0	G
Acidi grassi polinsaturi	0.2	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.8	mg
vitamina C	52.5	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.4	mg
vitamina K	0.3	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B6	0.2	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0.1	mg
niacina	0.6	mg
acido pantotenico	0.2	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	134	mg
Cloro [Cl]	53	mg
Potassio [K]	652	mg
Magnesio [Mg]	56	mg
Sodio [Na]	65	mg
fosforo [P]	51	mg
zolfo [S]	20	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	127	µg
ferro [Fe]	4469	µg
Fluoro [F]	117	µg
Manganese [Mn]	498	µg
iodio [J]	12	µg
Zinco [Zn]	613	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	139	mg
arginina	135	mg
asparagine	118	mg
acido aspartico	236	mg
cisteina	29	mg
glutammina	155	mg
acido glutammico	309	mg
Glicerina	117	mg
istidina	54	mg
isoleucina	110	mg

pił aminoacidi
leucina	192	mg
lisina	167	mg
metionina	43	mg
fenilalanina	117	mg
prolina	103	mg
serina	104	mg
treonina	116	mg
triptofano	36	mg
tirosina	93	mg
valina	147	mg