Spiede

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Broiche .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	259	kcal
kilojoule	1082	kJ
proteina	7.4	G
Grasso	10.1	G
carboidrati	32.9	G
di cui zuccheri	0.2	G
fibra	1.7	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	5.2	G
Acidi grassi monoinsaturi	3.1	G
Acidi grassi polinsaturi	0.8	G
colesterolo	0.1	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0.1	mg
vitamina C	0.3	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	0.6	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.2	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	0.4	mg
acido pantotenico	0.6	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	56	mg
Cloro [Cl]	198	mg
Potassio [K]	142	mg
Magnesio [Mg]	11	mg
Sodio [Na]	111	mg
fosforo [P]	116	mg
zolfo [S]	72	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	120	µg
ferro [Fe]	1252	µg
Fluoro [F]	52	µg
Manganese [Mn]	319	µg
iodio [J]	4	µg
Zinco [Zn]	962	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	253	mg
arginina	323	mg
asparagine	39	mg
acido aspartico	436	mg
cisteina	148	mg
glutammina	160	mg
acido glutammico	1802	mg
Glicerina	266	mg
istidina	136	mg
isoleucina	317	mg

più aminoacidi
leucina	573	mg
lisina	293	mg
metionina	152	mg
fenilalanina	392	mg
prolina	740	mg
serina	422	mg
treonina	261	mg
triptofano	79	mg
tirosina	234	mg
valina	393	mg