Orata carassio cotto

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Orata carassia cotta .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	119	kcal
kilojoule	497	kJ
proteina	18.5	G
Grasso	4.7	G
carboidrati	0	G
di cui zuccheri	0	G
fibra	0	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	1	G
Acidi grassi monoinsaturi	2.1	G
Acidi grassi polinsaturi	1	G
colesterolo	0.1	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	0.8	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	2.8	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0	mg
Vitamina B6	0.1	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	1.6	mg
acido pantotenico	0.4	mg

Minerali per 100 g
Calcio [Ca]	69	mg
Cloro [Cl]	58	mg
Potassio [K]	401	mg
Magnesio [Mg]	60	mg
Sodio [Na]	30	mg
fosforo [P]	269	mg
zolfo [S]	278	mg

Oligoelementi per 100 g
rame [Cu]	175	µg
ferro [Fe]	796	µg
Fluoro [F]	43	µg
Manganese [Mn]	124	µg
iodio [J]	1	µg
Zinco [Zn]	1085	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	1319	mg
arginina	1144	mg
asparagine	122	mg
acido aspartico	1774	mg
cisteina	201	mg
glutammina	187	mg
acido glutammico	2734	mg
Glicerina	862	mg
istidina	460	mg
isoleucina	943	mg

più aminoacidi
leucina	1609	mg
lisina	1698	mg
metionina	486	mg
fenilalanina	687	mg
prolina	746	mg
serina	868	mg
treonina	814	mg
triptofano	189	mg
tirosina	687	mg
valina	949	mg