Avocado cotto

Qui troverete, tra l'altro, informazioni su valori nutrizionali, calorie, vitamine, minerali, oligoelementi e acidi grassi per Avocado cotto .

Valori nutrizionali per 100 g
chilocalorie	236	kcal
kilojoule	988	kJ
proteina	2.1	G
Grasso	24.3	G
carboidrati	0.4	G
di cui zuccheri	0.4	G
fibra	3.2	G

Acidi grassi per 100 g
Acidi Grassi Saturi	3.4	G
Acidi grassi monoinsaturi	17.4	G
Acidi grassi polinsaturi	2.3	G
colesterolo	0	G

Vitamine per 100 g
Vitamina A	0	mg
vitamina C	7.7	mg
Vitamina D	0	mg
vitamina E	1.3	mg
vitamina K	0	mg
Vitamina B1	0.1	mg
Vitamina B2	0.1	mg
Vitamina B6	0,5	mg
Vitamina B12	0	mg
biotina	0	mg
acido folico	0	mg
niacina	1	mg
acido pantotenico	0.8	mg

Minerali per 100 g
Calcio[Ca]	11	mg
cloro[Cl]	7	mg
Potassio[K]	408	mg
Magnesio[Mg]	32	mg
Sodio[Na]	2	mg
Fosforo[P]	42	mg
Zolfo[S]	22	mg

Oligoelementi per 100 g
rame[Cu]	245	µg
ferro[Fe]	620	µg
fluoro[F]	19	µg
Manganese[Mn]	1	µg
iodio[J]	2	µg
Zinco[Zn]	415	µg

Aminoacidi per 100 g
alanina	118	mg
arginina	64	mg
asparagine	282	mg
acido aspartico	256	mg
cisteina	20	mg
glutammina	222	mg
acido glutammico	202	mg
Glicerina	79	mg
istidina	31	mg
isoleucina	71	mg

pił aminoacidi
leucina	115	mg
lisina	100	mg
metionina	39	mg
fenilalanina	68	mg
prolina	82	mg
serina	79	mg
treonina	62	mg
triptofano	20	mg
tirosina	48	mg
valina	92	mg